温めてみる

 血の巡りが滞るのか、冷えからくるものなのか、とりあえず毎月不調な１週間

下腹部痛との闘いに敗れまくりなここ数か月
鎮痛剤もイマイチ効かず、痛さの余りやる気も根こそぎ持っていかれてしまう
痛すぎるのも辛いっす～！




というわけで、漢方をはじめたり高麗人参茶を飲んだり
血の巡りに気を使いながら過ごしてみるも、そう簡単に効果もあらず(^-^;
 
よもぎ湯ってどうだろう？　冷え改善に効果ありそうな気がするのだけれどな～
物は試し！　今夜から温活の１つに追加




あ、そうそう足首と手首も温めて過ごしていますが、これ凄く良いです！
体がいつもより温かいのが分かります
 
あとは、温活メニューで日々コツコツと免疫力アップ


大好きなアイスコーヒーや、冷たい飲み物も封印中
これから夏本番だというのにねぇ、つまらん

でも、あの痛さから解放されるなら何だって我慢出来る。。。気がする



冷えは万病の元。

良ければチェックリスト、どうぞ♪

１）平熱が３５℃台であることが多い

２）朝起きた時、脇の下よりお腹の方が冷たい

３）手足の先が冷えやすく、あたたまりにくい

４）暑くても汗をかかない

５）早食いだ

６）朝風呂、またはシャワー派だ

７）睡眠が６時間以下のことが多い、または就寝時間が不規則

８）季節の変わり目に体調を崩すことが多い

９）風邪をひきやすい

１０）運動する習慣がない

上記の３項目以上にチェックは入る方は、あたため美容部に入部！だそうですよ。笑
ちなみに私は５項目(;´∀｀)


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